Wie bekommen Sie Schwangere

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Denken, ein Kind? Manchmal ist der Akt der Zeugung ist einfach nicht genug. Es gibt weitere Faktoren, die halten uns wartet für Tage, Wochen und sogar Monate, bevor wir, dass es nicht funktioniert kennen lernen können. Zusätzlich zu, dass die Ärzte nur selten geben Ihnen einen Unfruchtbarkeit testen, bis ein ganzes Jahr des Scheiterns vergangen ist. Mit etwas Vorsicht und sorgfältiger Planung können Sie Ihre Chancen immens helfen in Ihre Fähigkeiten, sich ein Kind. Hier sind 6 Schritte für Sie in diesem Prozess helfen.

Schritt 1: Es ist immer wichtig, mit Ihrem Gynäkologen für eine erste Prüfung zu erfüllen. Er oder sie kann machen Sie sich der Problematik dazu führen, dass Sie sich als weniger fruchtbar somit abnehmenden Ihre Chancen bei der Konzeption eines Babys würde. Dieser erste Besuch ist nur um sicherzugehen, dass Sie bereit sind, ein Kind sicher transportieren sind. Neben immer ein Persilschein Sie aufnehmen möchten oder planen Sie Ihre jährliche gynäkologische Untersuchung und Kontrolle für sexuell übertragbare Krankheiten und Krebs.

Schritt 2: Praxis gesunde Ernährung, "Ihr Körper ist Ihr Tempel" und Sie sich merken müssen Sie immer für eine andere gebietsansässige bereit. Aufgeben einiger unserer Gewohnheiten können extrem belastend, so dass Sie diesen Schritt so schnell wie möglich beginnen. Das heißt, Sie sollten aufhören: Alkohol trinken, Zigaretten rauchen, Drogen nehmen und es glauben oder nicht Kaffee! Durch die nicht unter Ihren Morgenkaffee Ihr Blutdruck wird niedriger wodurch Ihre Chancen, schwanger zu werden.

Schritt 3: Holen Sie sich ein Basal Body Thermometer. Es gibt zwei Arten von basalen Thermometer, digitale und traditionelle (Glas). Meiner Meinung nach ist die digitale einfacher und schneller.

Schritt 4: Während der Einnahme von Ihrem Temperaturen sind für Schritt 3 stellen Sie sicher sind Charting Ihres Körpers Temperaturen. Unter guten Aufzeichnungen auf einem Fertility Chart können Sie genau wissen, wann Sie Ihren Eisprung und wann die beste Zeit werden Sie fruchtbar.

Es ist wichtig zu Beginn der Messungen (mit Ihrer Fruchtbarkeit Chart und Basal Body Thermometer) am ersten Tag des Zyklus. Nehmen Sie eine Temperatur beim ersten aufwachen, hoffentlich zur gleichen Zeit, bevor Sie aus dem Bett und bewegen sich. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Temperatur konsistent zu deiner Ruhe Körpertemperatur ist.

Die erste Hälfte des Zyklus, Östrogen ist das prominenteste Hormon und wird dieses Hormon wird vor dem Eisprung Überspannungsschutz. Im Durchschnitt Ihre Basaltemperatur wird im unteren Bereich, der normalerweise um 96-97 werden.

Nachdem Sie Ihr Eisprung temp wird grob .4 Grad steigen. Dies geschieht, weil Ihr Körper gibt Progesteron. Ihre temp wird die gleiche, bis entweder die nächste Zyklus zu bleiben oder es könnte bedeuten, dass Sie schwanger sind.

Eine gute Fruchtbarkeit Diagramm kann: von Hand vorgefertigten, fand in den Rücken eines Buches oder finden Sie online.

Schritt 5: Wenn Sie richtig kartiert Ihre Zyklen dann achten Sie darauf, Geschlechtsverkehr haben mehrmals am Tag vor dem Eisprung (wenn Sie in diesem Bereich 96-97 Grad sind). Darüber hinaus sollten Sie weiterhin Geschlechtsverkehr für ein paar Tage nach dem Eisprung.

Ein Ei wird nur für 12 bis 24 Stunden nach dem Eisprung zu leben. Männliche Samenzellen können bis zu 5 Tage. Während dieser Zeit erinnern, viel Wasser trinken und wenn Sie können pränatale Vitamine, die in einer Apotheke oder Vitamin Store gekauft werden können, übernehmen. Diese Vitamine werden bei der Entwicklung eines neuen Babys helfen und verringert die Chancen auf ein Baby mit Spina Bifida (Neuralrohrdefekt).

Schritt 6: Entspannen Sie nehmen es eines Tages zu einer Zeit! Angst und Stress erwiesen haben, um den Blutdruck erhöhen und machen Sie Ihre Chancen, Tropfen vorstellen.

Um herauszufinden mehr Details über die Konzeption. Schauen Sie sich diese Leitlinien auf www.conceiving-a-baby.com

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