Beim Trainieren: Sicherheits-Spitzen
Persönliche Sicherheit/Schutz
Am wichtigsten > weiß gesunder Menschenverstand des Gebrauches, WOHIN Sie (allgemeiner Bereich mit Warenverkehr, gut beleuchteter Bereich, nicht auf abgelegenen Spuren alleine) laufen, dass WHO, den Sie mit (Freunde, Feinde oder Hunde) laufen lassen, WIE Sie (ohne Kopfhörer und gegen Verkehr) laufen und WENN Sie laufen (Tagesbevorzugt, aber nicht nachts Dämmerung, Dämmerung oder