Vernachlässigen Sie nicht Ihre Beinmuskulatur
Ihre Beine sind wichtig, so kümmern sich um sie. Als Ergebnis eines verbesserten Lebensstil und eine bessere Gesundheit Einrichtungen, leben die Menschen länger jetzt. Eine Folge davon ist, dass die meisten Industrieländern werden immer älter. Es ist eine ernste Situation, und es fordert Abhilfemaßnahmen ergriffen werden. Als Beispiel Japan, wo die Geburtenrate seit den siebziger Jahren stetig zurückgegangen, die Zahl der jungen und tüchtigen Person, die zur Verfügung Altenpflege ergreifen sind, ist schnell rückläufig. Die Situation ist so kritisch, dass es notwendig ist, um Roboter Design der Altenpflege zu nehmen. In den USA und die Lebenserwartung Rate ist 78 von 72 gestiegen ist und weiter höher gehen, das Problem des Findens genug Gesundheitsversorgung Menschen zu den Kranken und älteren Menschen infirmed teilnehmen wird im Jahr 2020 einen kritischen Punkt erreichen. Wir alle wissen, dass ältere Menschen erfordert mehr Aufmerksamkeit als medizinischer der jüngeren Generation gegenüber, aber es hat keine entsprechende Zunahme der Zahl der medizinischen Abteilung, spezialisiert auf die Betreuung der älteren Patienten. Andere eher glamourösen Branchen auch wegziehen Menschen vom Betreten des Gesundheits-Industrie. Zur Verbindung des Problems wurde die Zahl der Geriater spezialisiert in der Behandlung von älteren Leuten tatsächlich in den USA erheblich zurückgegangen ist, teilweise aufgrund rückläufiger Zinsen und teils unattraktiven Gehältern. Da ältere Wesen sind mit viel mehr gesundheitliche Probleme im Vergleich zu den jüngeren Sätze wie Herz gesattelt, Blut-, Lungen-, Diabetes-und Knochen Gelenkerkrankungen sind die Ärzte finden es äußerst schwierig, die richtige Dosis an Medikamenten zu verabreichen. Ältere Patienten haben Knochenverletzungen nachhaltig gebrochen entweder Herunterfallen oder Stolpern beim Gehen. Wenn ältere Menschen sind Sie immobilisiert, werden sie einer anderen Person zu helfen, müssen weiter Druck auf die begrenzten Personal-Helfer. Die Frage stellt sich, wenn wir 64 sind, wer wir können um Hilfe bitten? Die Regierungen scheinen nicht auf eine Antwort entweder haben! Wir sollten einige proaktiven Methoden, um diese Probleme zu lindern, bevor die Situation akut. Wir sollten die Lösungen, die helfen, die Situation zu berichtigen können. Können wir etwas tun von unserer Seite? Ja, wir können alles. Lassen Sie mich auf die Ausstellung dieser älteren Menschen, die ein Unglück aufgrund Schwerpunkt gelandet waren sie mit gebrochenen Knochen (Senioren hat brüchige Knochen, die leicht brechen, besonders Frauen) durch einen Sturz. Können Sie sich vorstellen, wie unbequem es sein könnte, wenn Sie nicht laufen können oder sich bewegen? Die Lösung ist sehr einfach und jeder kann es tun. Während Sie können, nehmen Übungen wie Rollschuhlaufen, Inline-Skating oder auch Eislaufen in jüngeren Altersgruppen. Der Hauptgrund ist, dass unsere Ärzte empfehlen es. Und hier sind die aus anderen Gründen. * Effektiv verbrennt Kalorien. Zur Verringerung der stolpern, ist es wichtig, unseren Körper zu verbessern Balancieren. Sehen Sie, wenn Sie zu Fuß zu beginnen, setzen Sie einen Fuß nach vorne zu einer Zeit. Nun Angenommen, Sie auf dieser Reise zu Fuß, oder irgend etwas, dass die Maul-Block von Ihnen, Sie nicht finden können, dass eine Landung mit Fuß. Leider mit dem anderen Fuß von dir beginnt zu übermitteln autonom und das nächste, was Sie wissen bewegen, werden Sie fallen, weil Ihre erste Fuß ist nicht ein stabiles Landung verlor. Nun, werfen Sie einen Blick auf einen Typen, die regelmäßig Rollschuhlaufen Bewegungen. Anders als die normale Haltung hat eine Walze Skater, um den Winkel zwischen seinen beiden Beinen und auch ohne seine Beine leicht angewinkelt, um sich auf den Rollen zu stabilisieren erweitern. Constant Praktiken mit einer solchen Haltung Bein erheblich verbessern Körper Balancieren ein, so dass, wenn man eine Reise erleben, wird er automatisch seine Beine zu bewegen, sich in Sekundenbruchteilen zu stabilisieren. Eine erfahrene Skater Auslösung sich auf Objekte und Löcher haben oft und würden gelernt aufzustehen gutgemacht haben. Er wird dann im Körper Fertigkeiten-Balancing, hinzugefügt haben, was einen Vorteil in späteren Jahren. Verständlicherweise setzen eine Person in ein wenig Übung in jüngeren Tagen wird eine Versicherung der nicht immer weh und die Knochen brechen, wenn später. Wenn mehr Menschen haben solche Balancieren ein, um den Druck auf die jüngere Generation dazu beitragen kümmern Ältesten wird nicht so groß sein! Ist es nicht gute Gründe genug, um auf die Walze gesetzt Skates jetzt? Ein Artikel tm eingereicht von Terry
|
|||||
|