Warum Vegetarier sollten Betrachten Nahrungsergänzung

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Seit Jahrzehnten haben Wissenschaftler diskutieren die Auswirkungen auf die Nahrungskette des Anbaus im Boden, wurde wesentlich von seiner Mineralien und anderen Nährstoffen verarmt. In der Tat hat diese Sorge um mehr als 70 Jahren, und insbesondere betrifft Vegetarier - wer möchte kann Nahrungsergänzungsmittel aus diesem Grund betrachten.

Im Jahr 1936 schrieb Schriftsteller Rex Beach zu diesem Thema für Cosmopolitan, in einem Artikel, der auf ging Dokument Nr. 264 während der 74. Kongress, Zweite Sitzung geworden, nachdem er einen Eindruck auf die Mitglieder des Kongresses. Es wurde später zur Tragung von den Vereinigten Staaten Government Printing Office of Washington gedruckt werden:

"Viele Staaten zeigen eine deutliche Reduzierung der Produktionskapazität des Bodens in vielen Bezirken in Höhe von 25 bis 50 Prozent Reduktion in den letzten 50 Jahren. Einige Bereiche zeigen eine Verzehnfachung Variation an Kalzium. Einige zeigen eine Variation in sechzig fach Phosphor. Authorities siehe Erschöpfung der Böden, unfruchtbare Tiere, erhöht die menschliche Sterblichkeit aufgrund von Herzkrankheiten, Missbildungen, Arthritis, erhöhte Karies, alle wegen Mangel an essentiellen Mineralstoffen in pflanzlichen Lebensmitteln ", schrieb Beach.

Ein White Paper von den veröffentlichten Nutrition Security Institute im Jahr 2006 weist darauf hin, dass dieses Problem ist nicht auf bestimmte Regionen in der Welt beschränkt, sondern es ist eine ganz gefunden. Als solche, die Nährwerte von Gemüse, Obst und Getreide in, sagen wir, die Erde von Peru nicht enthalten exakt die gleichen Anteil an Nährstoffen wie die in der nordöstlichen Ecke des angebaut Vereinigte Staaten.

Bestehende landwirtschaftliche Praxis einen großen Beitrag zum Problem der Erschöpfung der Böden. Dies gilt sowohl für große Unternehmen Farmen - Verwendung von Chemikalien und Methoden entwickelt, um Gewinne zu maximieren - und kleine Kleinbauern nicht einmal solche Low-Tech-Verfahren wie Drehen Kulturen oder Verlassen eines Feldes brach um sich auszuruhen und wieder zu verwenden. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die wesentlichen Eigenschaften der Lebensmittel, die aus unserem Land, die Mengen von Nährstoffen, die es enthält kommt, haben sich in der Zeit ab.

Böden in einigen Teilen der Welt wie Afrika und China, haben eine höhere Rate von mineralischen und anderen Nährstoffverarmung haben als andere Regionen erlitten. In der heutigen Welt hat den globalen Markt in einem großen Teil von Lebensmitteln zur Folge, dass überall auf der Welt transportiert. Das und Erschöpfung der Böden und andere Faktoren, die den Nährstoffgehalt und Qualität von Kulturpflanzen Einfluss bedeutet, dass es sehr schwierig zu wissen, wenn Sie bekommen, was Sie aus der Lebensmittel, die Sie verbrauchen müssen, sind - auch wenn Sie denken, Sie essen eine "gesunde" Ernährung.

Hinzufügen Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem regelmäßigen Ernährung hilft Vermächtnisnehmer immer die Nährstoffe benötigt, um die Gesundheit des Körpers und des Geistes zu halten. Für Vegetarier sie kann insbesondere zur Nahrungsergänzung als auf eine gesunde Ernährung ergänzen die klügste Schritt zu Gesundheit und Wohlbefinden zu gewährleisten. Wenn Lebensmittel nicht damit gerechnet werden, um eine zuverlässige Menge der Vitamine und Mineralstoffe, die wesentlich für die Leistungsfähigkeit des Körpers und des Geistes sowie die Erhaltung der Gesundheit sind bereitzustellen, ist es wichtig, Maßnahmen, um sicherzustellen, dass die tägliche Bedarf gedeckt zu nehmen. Es ist jedoch ratsam, zu ergänzen Arten und Dosierungen mit einer Ärztin, bevor sie wichtige Änderungen an der Ernährung zu diskutieren.

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