Blowtorching Körperfett in Rekordzeit (Teil 1)

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Wie genau wollen Sie Lötlampe Zug das Fett vom Körper in Rekordzeit und bauen felsenfeste starke, kräftige Muskeln in der effektivste Weg möglich? Wie wollen Sie maximieren Sie Ihre Ergebnisse in der Turnhalle, um die für Ihr Geld bekommen, so dass Sie nicht Ihre Zeit vergeuden Schwitzen es etwas zu tun, dass Ihr Körper ist einfach nicht darauf reagieren werden?

Zeitverschwendung ist ein gutes Thema, um mit der "Herz", die die Massen wurde als das "beste" Form der Fettabbau Training seit vielen Jahren verkauft Start ist nur, dass. Selbst die "neuen" Wissenschaft der Herz Fettabbau Training, während wertvolle wird beschädigt und verkauft als "einfachen Ausweg" für die Massen, anstatt für ihr volles Potenzial ausgenutzt.

Seit vielen Jahren Menschen ergriffen auf die Entdeckung des "Fettverbrennungsbereich" eine ziemlich geringe bis mäßige Intensität der Übung, bei der die Herzfrequenz um 65% des Maximums. Pulsmesser wurden produziert und verkauft en masse und neue (und teure) elektronische Maschinen erstellt wurden, um Menschen in dieser Zone zu halten. Er war beliebt, weil die Leute zu bequem Zug in dieser Zone, fernsehen gelesen und nicht wirklich zu hart arbeiten überhaupt in dem Glauben, sie taten das "beste" Form der Fettabbau Training. Die Realität ist diese Form der Ausbildung auch als Long Steady / Slow Distance oder LSD während Brennen mehr Fett als Anteil der verbrannten Kalorien bekannt ist eine ineffiziente Form der Fettabbau Training, weil insgesamt den größten Faktor für den Fettabbau ist insgesamt verbrauchten Kalorien nicht den Anteil als Fett. In den meisten Fällen mehr Fett verbrannt wird tatsächlich durch die höhere Summe, auch wenn der Anteil der Kalorien aus Fett verbrannt niedriger ist.

Um zu veranschaulichen, können Sie verbrennen 300 Kalorien tun LSD Ausbildung für eine Stunde in der "Fettverbrennungsbereich", von denen sagen 80% der 300 Kalorien aus Fett verbrannt macht 240 Kalorien in Form von Fett verbrannt kommen. Wenn Sie arbeitete härter oben den so genannten "Fettverbrennungsbereich" und 650 Kalorien verbrannt, auch mit nur 50% von ihnen kommen aus Fett, haben nicht nur Sie mehr Kalorien verbrennen, aber Sie haben auch mehr Fett verbrannten Kalorien (325) trotzdem.

Ben Kong ist Autor und Co-Creator der Ultimativen New York Body Erfolg - das Unmögliche, Total Lifestyle System für die Erstellung Ihrer Best Body einmal ausfallen.

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