Die Beseitigung Ihre negativen Gefühle

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Da viele unbewusste Anker, die negative Reaktionen hervorrufen manchmal schwer zu erkennen sind, wird diese Übung helfen Zusammenbruch dieser unerwünschten Zuständen.

Zu Beginn dieser Übung auslösen Ihre Zuversicht für Anker, und lassen Sie sich in den mächtigsten und positiv, dass Sie aufbringen können. Dann öffnen Sie Ihre Hand aus und leg das Gefühl in der rechten Hand. Jetzt denken Sie an eine Zeit, wenn Sie begeistert waren und erheitert über etwas, und legte das Gefühl in der rechten Hand zu. Nun erinnern an eine Zeit, wenn Sie fühlten Liebe, Glück und Freude, und bringe diese in die rechte Hand. Jetzt merken, wie es auf alle diese Gefühle in der rechten Hand anfühlt. Welche Farbe Sie denken, sie würden alle zusammen so machen? Was Gestalt oder Form würde sie in die Hand nehmen? Was klingen würden sie machen, wenn du ihnen einen Klang? Was Textur fühlen sie sich wie in der Hand? Welche positiven Worten bedeutet diese Kombination sage euch aus der Hand?

Jetzt öffnen Sie Ihre linke Hand, und in es einige negative Erfahrungen oder etwas, das stört Sie hat. Es ist nicht notwendig, erleben Sie die Erfahrung, man denke nur an ihn und steckte ihn in die linke Hand. Denken Sie an etwas, dass Sie Sorgen oder dass Sie Angst haben, und steckte es in die linke Hand zu. Was ist die erste Farbe dieser Mischung in die linke Hand erinnert Sie an? Was Gestalt oder Form würde sie in die Hand nehmen? Ist die Mischung fühlen leicht oder schwer? Was klingen würde aus deiner Hand kommen, wenn Sie es hören einen Ton? Was Textur fühlt es sich an in der Hand? Welche Worte würden ausgesprochen werden, dass aus der Hand, wenn es Ihnen sprechen könnte? Jetzt mit einem strömenden Bewegung, gießen alle Inhalte der rechten Hand in der linken Seite, wie ein Chemiker mit einem seltsamen Gebräu. Wie Sie dies tun, beachten Sie die Änderungen, die stattfinden in der linken Hand in Farbe, Ton, Textur, Form, wobei Worte gesprochen, und die allgemeine Gefühle kommen von ihm. Jetzt Schließe deine Hände zusammen für ein paar Momente, bis sie ausgeglichen fühlen. Schauen Sie sich die bisherigen negativen Erfahrungen in der linken Hand. Fühlen Sie sich anders an ihnen? Sie sollten ein gutes Gefühl oder zumindest neutral über diese Erfahrungen. Wenn nicht, tun es immer wieder.

OK, jetzt in einer ähnlichen Art, wie ich möchte, dass Sie von einem berühmten Menschen, Freund oder Salbei in denke, die Vergangenheit oder Gegenwart, die du magst und Respekt sehr viel, und setzen Sie das Bild der Person in der rechten Hand. Setzen Sie nun das Bild von jemandem, den Sie nicht mögen oder dass Sie mit der linken Hand aufgebracht. Jetzt bei dem Bild der Person, die Sie nicht mögen schauen. Jetzt auf die Person du aussiehst, dann an der Person, die Sie nicht mögen, dann an der Person, die Sie mögen. Jetzt sehr schnell weiter suchen Back & Forth von der rechten Hand nach links, ohne darüber nachzudenken, wie die Bilder nach Ihren Wünschen oder nicht. Jetzt Schließe deine Hände zusammen, nehmen einen tiefen Atemzug. Nun, was sind Ihre Gefühle über die Person, die Sie nicht gefiel. Sie sollten entweder ein gutes Gefühl über ihn oder zumindest Feel Alright über ihn.

Eine andere Möglichkeit der Beseitigung negativer Gefühle ist durch die zunehmende Ihre Energie-Ebene. Je höher Ihre Energie, desto schwieriger wird es niedriger, negative Emotionen zu erleben. Liebe, Mitgefühl, Mut und Glück Resonanz mit hoher Energie und werden von weiten Teilen der Gehirnzellen in der Hirnrinde stimuliert. Lust, Wut, Angst und Freude sind einfach, aufgefordert Niedrigenergie Emotionen aus bestimmten Stellen im limbischen System des Gehirns, die Hirngewebe von der Größe einer kleinen Faust liegen unterhalb der 2 großen zerebralen Hälften des Gehirns ist. Sie können Ihre Energie durch gute Übung, bessere Ernährung, bessere Verbände, bessere Atmung Gewohnheiten, bessere Musik, bessere Trinkwasser, bessere Körperhaltung und besser schlafen zu erhöhen.

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