Entschärfung negative emotionale Zustände

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Einige von euch haben Anker (Wörter, Bilder, Aktionen, etc.), die Sie auslösen in automatische Wut oder rachsüchtig Zustände des Geistes. Durch Neuverkabelung diese Anker, kann Ihr unerwünschte Zustände entschärft und gesteuert werden, und mehr konstruktive Optionen können von Ihrem Verstand zugegriffen werden. Zum Beispiel, weil die meisten Leute essen aus Gewohnheit statt benötigen, können Sie solche Programme in Ihrem Gehirn durch den Einsatz von Ankern verkabeln. Gehen Sie nicht davon, dass solche Gewohnheiten außerhalb Ihrer Kontrolle sind. Holen Sie sich bewusst, der Prozess hier am Werk, so können Sie unerwünschte Anker mit neuer Stimulus-Response-Verbindungen, die Sie direkt Schub in den Zustand, die Sie wünschen zu ersetzen. Indem sich Ihrer Staaten, wie sie kommen und gehen den ganzen Tag, können Sie beginnen, viel von Ihrer unerwünschte Verhalten zu ändern.

Einige Leute bleiben in unerwünschte Zustände länger als andere, aber die Anerkennung und Überwachung solcher Zustände ist der erste Schritt bei der Umsetzung einer entgegenzuwirken Zustand des Geistes. Wenn Sie nicht erkennen einen Zustand als unerwünscht, haben Sie keinen Grund, sie zu verändern. Als nächstes müssen Sie auch entscheiden, was Auslösung Anker dieser unerwünschten Zustand hervorgerufen. War es ein Wort, eine Person Ausdruck, ein Tonfall, ein Gedanke, ein Lied, eine Berührung oder sogar ein Geschmack oder ein Geruch? Oft neurologische Anker bis auf den Gipfel eines negativen emotionalen Erfahrungen, ohne es zu merken Ihr Set! Angenommen, Sie und Ihre Freundin auf der Straße wurden von einem Dieb bestohlen. Nach der Episode, die extreme Wut ihr beide über den Vorfall ausgedrückt, während sich einander in gewisser Weise könnte leicht unbeabsichtigt zu verankern. Dann das nächste Mal raus ging, sah man einander an, dass dieselbe Weise, und Sie erfahren die gleiche Wut wieder. Plötzlich Ihre Beziehung verändert, und man nie die als remote verantwortlich Anker verbunden.

Um unerwünschte Zustände zu entschärfen, müssen Sie Anker für positive Zustände, sie zu ersetzen. Angenommen, Ihr Hund nur von einem Auto vor deinen Augen getötet. Auf dem Gipfel des gemischten Gefühlen von Schock, Wut, Entsetzen und Trauer über den Verlust Ihres Haustieres, jemanden sanft Kupplungen Ihre linke Schulter in Sympathie. Ein paar Tage später, kommt ein Freund im Büro an Ihnen, Ihren Rat fragen und wieder Kupplungen Ihre linke Schulter. Plötzlich ist man wieder in die gleiche gemischte Gefühle von Schock, Wut, Entsetzen und Trauer über den Verlust Sie von Ihrem Hund erlebt. Ihr Freund ist über Ihre Reaktion verblüfft, und du bist außer dir für den Rest des Nachmittags. Lösung: Erkennen Sie die Verankerung, dass Ihre Antwort, die linke Schulter Kupplung ausgelöst. Dieses Mal feuern Sie für das Vertrauen gleichzeitig fragen Sie Ihren Freund, um die Kupplung der linken Schulter wieder zu verankern. Ihr Gehirn Schaltungen haben dann die Wahl zwischen zwei gegensätzlichen Zustände. Stets den positiven Staat überschatten die negativen oder sie werden sich gegenseitig aufheben. Wiederholen Sie den Vorgang ein paar Mal, dann testen Sie die linke Schulter Kupplung für die Ergebnisse.

Wenn Sie erkennen und beseitigen Sie die Trigger-Mechanismen, die Ihren negativen und unresourceful Staaten produzieren, können Sie erfolgreich, positiven, sie zu ersetzen. Da bestimmte Wörter häufig als auslösende Anker, um unerwünschte Zustände (Angst, Abscheu, Wut, Hass, Rachsucht, etc.) bedienen, um die folgende Liste von Wörtern zu suchen. Entscheiden Sie sich für diejenigen, die eine negative Reaktion zu schaffen, in dir.

Dummy-Schlampe Weichei Nigger wop Pollack

unempfindlich Arschloch Schwuchtel dumm greaser roten Hals Spuk

nitwit Feigling Honky Idiot schnappen Hündin

unsicher s Hit Kopf falschen kike Guinea Krebs Ruck Nazi Bastard spic wer queeren tit Dago recuntsleeze

Jetzt sagen eines der Wörter, die Sorgen Sie laut und leise zu sich selbst, sondern gleichzeitig abfeuern Ihr Anker für Vertrauen zu ihren negativen Einfluss auf Sie zu entschärfen. Haben sie ein paar Mal für Wirkung. Nun nehmen Sie das nächste Wort, die emotional lästig ist und wollen das gleiche Verfahren. Weiter tut es mit all den Wörtern, die evozieren unerwünschte Zustände in dir. Nun, wenn Sie solche Worte zu hören, werden Sie nicht mit Angst, Ekel, Wut, Hass oder Rachsucht reagieren.

Worte haben nur die Macht über euch, dass man ihnen erlauben müssen. Wenn also eine negative Emotion in die Sie erstellen, kontrollieren sie dich in eine schädliche Weise. Worte der Kritik, Kritik oder "I told you so" darf nicht dazu gedacht, Schaden, aber dennoch manchmal negative Reaktionen auslösen von dir. Jetzt wissen Sie, wie sie ihre negative Macht über dich zu entschärfen, und drehen Sie ihr Ergebnis in etwas Positives statt. Durch die Beherrschung dieser Techniken sind Sie verwandeln sich in eine dynamische und einfallsreiche Person mit aller Macht müssen Sie in eine beliebige Richtung Sie wählen, nehmen gelingen.

Selbst wenn Sie nicht über den auslösenden Reiz eines bestimmten Staates, du wenigstens einem unerwünschten Zustand erkennen kann, wenn man es erleben sicher. Einmal erkannt, können Sie immer noch auslösen eines positiveren Zustand zu ersetzen verankern. Zum Beispiel, wenn Sie eine Lockerung Zustand richtig Anker, das nächste Mal Ihr erkennen, dass Ihr angespannt oder ängstlich sind, können Sie Angst mit Ruhe durch Auslösen der für Entspannung Anker ersetzen. Wenn Sie Angst kann erkennen, wann es erscheint, wiederholen Sie einfach die für Vertrauen zu verankern. Wenn Zaudern seinen hässlichen Kopf erscheint, aktivieren Sie für Begeisterung oder Entschiedenheit zu begegnen verankern. Natürlich, desto bewusst wird man der zufälligen Anker dass Ihre negativen Zustände zu erzeugen, die besser in der Lage Sie können bei der Entschärfung dieser Anker und Installation positive Zustände.

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