Positive Verankerung States of Mind

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Während der Experimente mit Pawlows Hunden wurde festgestellt, dass die physiologische Reaktion der Speichelfluss während der Antizipation von Lebensmitteln durch einen externen Stimulus, wie der Klang einer Glocke konnte verankert werden. Ein assoziatives neurologische Schaltung wurde daher in den Hund des Gehirns, die später erlaubt nur den Klang einer Glocke und keine Darstellung von Lebensmitteln an Speichelfluss Reaktion auszulösen etabliert.

Im Laufe Ihres Lebens bekommen planlos Anker neurologisch erstellt, wenn Körper und Geist stark zusammen und beteiligt einer bestimmten Stimulus wird wiederholt an der Spitze einen bestimmten Zustand zur Verfügung gestellt. Danach, wenn der Reiz, der als Anker dient vorgesehen ist, ist Ihre Reaktion auf den Staat noch einmal erleben. Ein Anker kann ein externer oder interner Stimulus, der eine physiologische oder psychologische Reaktion auslöst. So wie ein einziges gesprochenes Wort als posthypnotische Suggestion kann den Zustand der Hypnose, ein einziges Wort, Visualisierung oder motorischen Bewegungen auszulösen gegeben kann auch verwendet werden, um über alle anderen Staat suchen Sie zu entlocken sind zu bringen. Wie lange eine neurologische Link variiert dauert, aber je mehr individualistisch einzigartige den Anker ist, desto besser die Chancen, länger. Wie lange dauert ein Zustand ändert sich auch, aber einen gewünschten Zustand kann eingeleitet und bewusst verstärkt durch einen bestimmten Prozess.

Um effektiver produzieren Anker als bevorzugte Verhalten ist das Timing entscheidend. Die Anwendung der Reiz muss auf dem Höhepunkt der intensiven Erlebnis werden. Wenn Sie einen einzigartigen Reiz bieten wie ein Anker, wiederholen Sie es genau die gleiche Weise ein paar Mal tatsächlich schaffen, die die neuronale Weg. Wenn die einzigartige Reiz ist ein Hauch, muss es an der gleichen Stelle und mit den gleichen Druck stehen. Wenn es ein Wort ist, sollte es mit dem gleichen Tonfall und Amplitude gesagt werden. Je genauer die Replikation der Reiz, desto effektiver ist die Anker.

Als Übung zu verankern den Stand der kühnen, kraftvollen Selbstbewusstsein, schließen Sie die Augen und erinnere mich an eine Zeit, wenn Sie stark überzeugt waren in sich selbst, wenn man ans Werk gingen und die vollständige Kontrolle über eine Situation, wenn Sie genau, wie und wusste, was Sie taten und wenn Sie waren hoch motiviert, etwas zu tun. Jetzt in dieser Erfahrung Schritt, und spüren Sie die Begeisterung und Energie, die Sie in diesem Zustand war. Wenn Sie Probleme beim Erinnern einer solchen Zeit haben, darüber nachzudenken, wie intensiv es sich anfühlen würde, wenn Sie eine solche Erfahrung hatten. Jetzt Festhalten an diesen Gedanken, öffnen Sie Ihre Augen und aufstehen. Setzen Sie Ihren Körper in die posturale Haltung am besten für diese absolut sicher fühlen Sie erlebt geeignet. Jetzt auf dem Höhepunkt dieser Zustand zuversichtlich, drücken Sie den Knöchel des Mittelfingers der rechten Hand mit dem Daumen, stellen eine einzigartige Faust und sagen, in eine selbstbewusste Stimme, "Richtig", laut. Jetzt beginnen Atmung in den Weg, den Sie, wenn Sie fühlten total überzeugt. Drücken Sie Ihre rechte Faust wieder in die gleiche einzigartige Weise mit dem gleichen Druck wie Sie vorher gemacht haben und sagen: "Richtig," wieder in der gleichen Weise wie zuvor. Jetzt in der Stimme, dass das Vertrauen widerspiegelt und sagen, sprechen: "Ich nehme emotionale Aufladung meines Lebens." Genau während Dabei machen die einzigartige Faust auf die gleiche Weise, und der Druck nach wie vor und sagen: "Richtig", im gleichen Tonfall wie zuvor. Jetzt denken Sie an eine Farbe, die Vertrauen, das Sie erinnert an, und langsam atmen Sie tief ein in dieser Farbe und die gleichen Faust und sagen: "Richtig", wie zuvor.

Jetzt spüren Sie die Kraft zur Verfügung. Weißt du nicht großartig zu fühlen? Jetzt durch die gleichen Verankerung durchlaufen 2 weitere Male für die beste Wirkung.

Wiederholen Sie diesen Vorgang für Verankerung Vertrauen in regelmäßigen Abständen während der nächsten Woche, vor allem kurz vor einer wichtigen Entscheidung oder unvergessliches Erlebnis, und beachten Sie den Unterschied in der Leistung und die Erinnerung an die Episode später. Denken Sie daran, auch das Feuer aus Ihr Vertrauen Anker vor und während jeder Episode besonders erfolgreich in Ihrem Leben, um die Wirkung und leichter merken die Erfahrung zu verstärken.

Viele Menschen stärken und ihre Praxis negative emotionale Zustände mehr, als sie ihre positiven tun. Da Sie nun wissen, das Verfahren für die Verankerung, können Sie eine beliebige positive Anker Staaten möchten, und sofort haben sie an Ihren Fingerspitzen (Gesundheit, Kreativität, Humor, Entschlossenheit, Appetit Sättigung nach einem gelungenen Essen, Wachsamkeit, Großzügigkeit, positive Erwartung, Sicherheit, Wohlstand, Heiterkeit, etc.). Sie können diese einzeln Anker durch Zusammendrücken der einzelnen Knöcheln der Hand gewisser Weise für jedes Bundesland. Wenn das Verhaltensmuster Sie bislang verwendet haben bisher nicht arbeiten, um Ihre Besserung, können Sie jederzeit ändern. Denken Sie daran, wenn ihr tut, was Sie schon immer in der Vergangenheit getan, du wirst weiterhin das bekommen, was Sie schon immer als ein Ergebnis bekommen. Sie müssen nicht auf eine hilflose Schachfigur im Leben sein, wenn Sie nicht wollen werden.

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