Vorteile der Einnahme von Vitamin C
Vitamin C ist ein wasserlösliches Nährstoff, der entscheidende Rolle spielt hält Sie gesund. Es wird auch als Ascorbinsäure bezeichnet. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten wie Orangen und Zitronen sowie andere frische Früchte wie Beeren und Melonen gefunden. Gemüse wie Tomaten, Brokkoli und Kartoffeln sind auch große Quellen von Vitamin C. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und stoppen sie vor Schäden zu verursachen. Vitamin C gemeinhin angenommen, hauptsächlich in der Prävention von Erkältungen, Grippe und Scharlach, wird um Hilfe bei Allergien wiederentdeckt. In verschiedenen kontrollierten Studien hat Vitamin C mit viel Erfolg in hohen Dosen verwendet worden, um bestimmten Allergien auszurotten. Mit einer solchen Leistung ist Vitamin C nun als eine große Hilfe, um den Körper zu sehen, wie es Allergien kämpft. Vitamin C hilft dem Niveau von Antihistaminika im Körper zu reduzieren. Wenn Sie eine allergische Reaktion haben, reagiert Ihr Körper das Immunsystem durch die Produktion eine enorme Menge von Antihistaminika, die aberrante Allergen zu kämpfen. Es ist das Histamin, dass alle die verschiedenen Arten von Reizungen und Entzündungen, die uns unbequem machen oder das könnte uns töten verursachen. Vitamin C kann verlangsamen die Reaktion geben Ihnen Zeit zum Ärztehaus im Falle einer schweren Reaktion zu bekommen. Es ist für die Hilfe, Keime und Bekämpfung von Krebs bekannt, aber es ist nicht allein verantwortlich für ein gesundes Immunsystem. Vitamin C ist auch für die Produktion von Kollagen, dem Bindegewebe, Muskeln, Haut und anderen Geweben, einschließlich Knochen, gesund hält und ist ein sehr mächtiges Antioxidans, das abzuwehren Zellschäden hilft entscheidend. Dieses Vitamin zusammen mit Vitamin E schützt die Augen vor Grauen Star, Grüner Star und Makula-Degeneration. Forscher an der Johns Hopkins Eye Institute berichtete kürzlich, dass die Einnahme zusätzlicher Vitamin C, E und Beta-Carotin zusammen mit Zink um 25% die Auswirkungen der altersbedingten Makuladegeneration eine Bedingung, dass die zentrale Vision zerstört meist bei älteren Patienten reduziert. Vitamin C ist auch wirksam gegen Akne, Morbus Addison, Stress, trockene Haut, Wundliegen, Gelbsucht, Gangrän, Hautjucken, stachelig Wärme, Hautausschläge, Hämatom, Falten und Gürtelrose. Autor: Hamoon Arbabi Verfasst von Hamoon Arbabi
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